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#49 -Atemmeditation - Dein Morgenritual für Lebensfreude und Fokus

#49 -Atemmeditation - Dein Morgenritual für Lebensfreude und Fokus

Körperweg vor 11 Monaten

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Podcast

Körperweg

81 Episoden

Dein Körper kennt den Weg

Bildung Gesundheit & Fitness

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Starte deinen Tag mit Dankbarkeit, Leichtigkeit und einem klaren
Ja zum Leben. Wie oft lehnen wir das ab, was wir nicht haben
wollen, dabei wissen wir innerlich, wenn wir etwas ablehnen und
die Energie ständig auf das vermeintlich Negative lenken, dass
genau das mehr und größer wird. Also warum nicht mal JA sagen zu
Leben mit allem was da ist?

Diese Atemmeditation lädt dich ein, direkt am Morgen, gern auch
noch im Bett mit Kopfhörern oder schon bei deinem ersten Kaffee –
innezuhalten, tief zu atmen und dich neu auszurichten.

Du spürst Dankbarkeit für das, was schon da ist. Du richtest dich
innerlich neu aus. Und du lernst, mutig Ja zu sagen – zu deinem
Leben, deinen Möglichkeiten und zu dir selbst.

Eine Meditation, die dich begleitet, wenn du dir wünschst:

mehr innere Ruhe

einen klaren Fokus

Dankbarkeit und Verbundenheit

ein Ja zum Leben – statt im Nein zu verharren

Schenk dir diese 10 Minuten und starte so in deinen Tag – mit
Klarheit, Freude und der Kraft, die du wirklich brauchst.“

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deine Ideen!

Dein Körper kennt den Weg.

Danke, dass du hier bist.

Deine Janine