#49 -Atemmeditation - Dein Morgenritual für Lebensfreude und Fokus

Starte deinen Tag mit Dankbarkeit, Leichtigkeit und einem klaren
Ja zum Leben. Wie oft lehnen wir das ab, was wir nicht haben
wollen, dabei wissen wir innerlich, wenn wir etwas ablehnen und
die Energie ständig auf das vermeintlich Negative lenken, dass
genau das mehr und größer wird. Also warum nicht mal JA sagen zu
Leben mit allem was da ist?

Diese Atemmeditation lädt dich ein, direkt am Morgen, gern auch
noch im Bett mit Kopfhörern oder schon bei deinem ersten Kaffee –
innezuhalten, tief zu atmen und dich neu auszurichten.

Du spürst Dankbarkeit für das, was schon da ist. Du richtest dich
innerlich neu aus. Und du lernst, mutig Ja zu sagen – zu deinem
Leben, deinen Möglichkeiten und zu dir selbst.

Eine Meditation, die dich begleitet, wenn du dir wünschst:
mehr innere Ruhe
einen klaren Fokus
Dankbarkeit und Verbundenheit
ein Ja zum Leben – statt im Nein zu verharren

Schenk dir diese 10 Minuten und starte so in deinen Tag – mit
Klarheit, Freude und der Kraft, die du wirklich brauchst.“

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Deine Janine