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SINK TO RISE - der Podcast Podcast
32 | PMS verstehen & heilen: Du bist nicht verrückt sondern dein Körper spricht mit dir

32 | PMS verstehen & heilen: Du bist nicht verrückt sondern dein Körper spricht mit dir

SINK TO RISE - der Podcast vor 11 Monaten

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13:33

In dieser Folge erfährst du:

Was PMS wirklich ist – und warum du nicht „zu emotional“ bist

Wie die Lutealphase dein Nervensystem und deine Gefühle
beeinflusst

Warum viele Frauen so stark PMS erleben (Spoiler: du bist nicht
schuld)

Was dein Körper dir sagen will – und wie du liebevoll darauf
hörst

Welche Tools wirklich helfen: Ernährung, Embodiment,
Körperrituale

Und wie zyklisches Leben deine Lutealphase sanfter und klarer
machen kann

Diese Folge ist eine Einladung, deine Emotionen als Wegweiser zu
sehen –

nicht als Schwäche, sondern als kraftvolle Botschaft deiner
Wahrheit.

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