#20 Von Reaktion zu Aktion: Selbstbestimmt leben dank dieser 3 Schritte

In dieser Episode erfährst du, warum schnelle Reaktionen oft gegen
deine eigenen Wünsche laufen, welche Rolle dein Nervensystem dabei
spielt und wie du gezielt Gehirnbereiche stärken kannst, um
bewusster zu handeln. Mit praxisnahen Übungen und neurobiologischem
Hintergrundwissen bekommst du Werkzeuge an die Hand, um in
Alltagssituationen besser bei dir bleiben zu können und an deinen
persönlichen „Y-Kreuzungen“ immer öfter für dich zu entscheiden –
für mehr Freiheit, Klarheit und ein Leben näher an dir selbst.