Mentale Stärke durch Bewegung - was Training mit deiner Psyche macht
Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut &
Gesundheitsexperte Wolf Harwath
1 Stunde 29 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Monaten
In dieser Folge sprechen Wolf und Dr. Patrick Berndt über die
faszinierende Verbindung zwischen Training und mentaler Gesundheit.
Warum kann Sport Stress abbauen, neue Energie geben und sogar
depressive Verstimmungen positiv beeinflussen? Und wo sind die
Grenzen? Hör rein und entdecke, wie Bewegung mehr ist als nur
Fitness.
faszinierende Verbindung zwischen Training und mentaler Gesundheit.
Warum kann Sport Stress abbauen, neue Energie geben und sogar
depressive Verstimmungen positiv beeinflussen? Und wo sind die
Grenzen? Hör rein und entdecke, wie Bewegung mehr ist als nur
Fitness.
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