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Mentale Stärke durch Bewegung - was Training mit deiner Psyche macht

Mentale Stärke durch Bewegung - was Training mit deiner Psyche macht

Wolf on Tour vor 1 Jahr
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In dieser Folge sprechen Wolf und Dr. Patrick Berndt über die
faszinierende Verbindung zwischen Training und mentaler Gesundheit.
Warum kann Sport Stress abbauen, neue Energie geben und sogar
depressive Verstimmungen positiv beeinflussen? Und wo sind die
Grenzen? Hör rein und entdecke, wie Bewegung mehr ist als nur
Fitness.

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„Mentale Stärke durch Bewegung - was Training mit deiner Psyche macht“

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