Autogenes Training: Eine geführte Übung für Entspannung und Stressabbau | Hypnose & Meditation zur Tiefenentspannung (S4)
14 Minuten
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Dein Podcast für mehr Gelassenheit, mentale Pausen und Entlastung im Arbeitsalltag
Beschreibung
vor 3 Monaten
Staffel 4 – Hypnose & Meditation zur Tiefenentspannung
Diese geführte Autogenes Training-Übung zeigt
dir, wie du Stress loslässt, Gelassenheit findest und
Konzentration steigerst. Schritt für Schritt spürst du
mentale Stärke, innere Ruhe und tankst neue
Energie .
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