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Die Verbindung mit dem eigenen Körper wiederherstellen

Die Verbindung mit dem eigenen Körper wiederherstellen

The Mental Playbook vor 1 Jahr

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44:21

Heute sprechen Chris und May darüber, wie wir dir Verbindung zum
eigenen Körper wiederherstellen können. Wir sind von unserem
Körper getrennt, wenn unser Nervensystem dysreguliert ist. Je
nachdem, welchen Nervensystemtyp du hast (sicher oder unsicher:
ängstlich, vermeidend, desorganisiert) brauchst du andere Tools,
um dich zu regulieren und mit deinem Körper wieder Kontakt
aufzunehmen. Wir besprechen Tools für jeden Nervensystemtypen und
teilen persönliche Erfahrungen, wie sich unser jeweiliges
Nervensystem und die Abkopplung vom eigenen Körper für uns
anfühlt und welche Werkzeuge uns am besten helfen, um wieder mit
unserem Körper in Kontakt zu treten.

Für mehr Infos & Tipps & Tools rund um die Themen in
unserem Podcast --> Folgt uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/thementalplaybook_podcast/

Hier findest du alle Infos zu Chris:

Instagram:
https://www.instagram.com/packathletics_coaching/

und alle Infos zu May:

Email: kontakt@teamlead-coaching.de

Website: https://www.teamlead-coaching.de/

Instagram: https://www.instagram.com/teamlead_coaching/

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unterstützen möchtest, dann würden wir uns unendlich freuen, wenn
du uns eine 5-Sterne-Bewertung schreibst, diesen Podcast
abonnierst oder weiterempfiehlst.

Wir danken dir von Herzen für deine Zeit &
Unterstützung.

Liebe Grüße

Chris & May

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.