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  4. Stress im Büro? Mit Achtsamkeit und Atem zurück ins Hier und Jetzt | Atemtechniken gegen Stress & Anspannung (S1)
Staffel 1 – Atemtechniken gegen Stress & Anspannung

Lerne eine kurze Atemübung, die dir sofort hilft, wieder
bei dir anzukommen. In wenigen Minuten findest du Ruhe,
Klarheit und innere Balance. Perfekt für kurze Pausen im Büro
oder Zuhause.

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„Stress im Büro? Mit Achtsamkeit und Atem zurück ins Hier und Jetzt | Atemtechniken gegen Stress & Anspannung (S1)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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