Bildschirm-Yoga zur Entspannung deiner Augen | Verspannungen lösen im Büro (S2) ~ Entspannung fürs Büro Podcast

Staffel 2 – Verspannungen lösen im Büro

Lange am Bildschirm gearbeitet und deine Augen fühlen
sich müde oder verspannt an? Diese Augenübung hilft dir,
Verspannungen zu lösen, die Augen zu entspannen und digitale
Ermüdung vorzubeugen. Ideal für Büro, Homeoffice oder unterwegs.
Mit diesem Bildschirm-Yoga spürst du sofort
Erleichterung und kannst wieder klarer sehen und fokussierter
arbeiten.

Bildschirm-Yoga zur Entspannung deiner Augen | Verspannungen lösen im Büro (S2)

Beschreibung

Weitere Episoden

Energie dorthin lenken, wo sie fehlt – eine 5-Minuten-Atemübung | Atemtechniken gegen Stress & Anspannung (S1)

Notfall-Übung, um belastende Situationen in Minuten loslassen | Emotionen im Arbeitsalltag steuern und gelassen bleiben (S3)

Die 🫁 Bauchatmung für Entspannung, die sofort wirkt | Atemtechniken gegen Stress & Anspannung (S1)

Belastendes loslassen durch eine geführte Übung für innere Distanz | Emotionen im Arbeitsalltag steuern und gelassen bleiben (S3)

️ Mit Box Breathing zu mehr innerer Ruhe und Fokus | Atemtechniken gegen Stress & Anspannung (S1)

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit