Gönn Dir Gesundheit - mit Daniel Müller

#12 - Training trifft Psyche: Daniel Müller über echte
Gesundheit zwischen Evidenz, Nervensystem & Alltag


Zu Gast: Daniel Müller –
Sporttherapeut, Sportwissenschaftler, Athletiktrainer beim SC
Magdeburg, Dozent („Rezeptor-basierte Therapie“), Forscher an der
Uni (visuelles Training im Sport).


Wir sprechen darüber, warum Gesundheit mehr ist als Blutwerte:
Sinn, soziale Einbindung, Natur, Bewegung – und wie Psychologie
und Neurotraining Training erst wirksam machen. Daniel teilt, wie
er im Leistungssport interozeptive Signale, emotionale
Koppelungen und evidenzbasierte Praxis gemeinsam
denkt (statt gegeneinander).




Was Daniel macht: Leistungssport, Einzelsessions, Ausbildung
& Forschung




Gesundheit neu denken: Sinn, Gemeinschaft, Natur &
„Blue-Zones“-Basics




Neurozentriertes Arbeiten:
Input–Interpretation–Output, Interozeption, Angst vor
Bewegung erkennen




Emotionale Kopplungen lösen: Desensibilisierung (z. B. nach
EMDR/NLP-Prinzipien) in Therapie & Training




Evidence-based – aber pragmatisch: Warum
Extrempositionen überschätzt sind




Praktisch kommunizieren: Die Frage „Was bräuchtest du, damit
sich diese Bewegung leichter anfühlt?“




Alltagshebel: Atmung (physiologischer Seufzer), Bodyscan,
Joint Mobility, Hängen,
Jonglieren, bewusste Dankbarkeit




Ein Hebel fürs System: Zurück zu einem
natürlichen Gesundheitsverständnis (Technik
sinnvoll, aber nicht alles)









Website: Daniel Müller für Anfragen zu Coaching,
Seminaren, Forschung



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Luise Walther | ⁠www.luisewalther.de⁠


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