Sex: Gesundheitsbooster für Hormone, Körper und Psyche

Sexualität ist ein Thema, das uns alle betrifft, über das aber
trotzdem oft geschwiegen wird. Unser Liebesleben verändert sich im
Laufe der Jahre genauso wie unser Körper und unsere Hormone. Doch
gerade im Alter kann Sexualität mehr sein als nur körperliche Nähe
- sie ist wie ein Booster für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden
und unser Selbstwertgefühl. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT
NOCH WAS spreche ich darüber, welche Rolle unser Liebesleben für
unsere Hormone, körperliche und psychische Gesundheit spielt. Denn:
Sex macht nicht nur Spaß - er hilft uns auch dabei, unsere Hormone
im Gleichgewicht zu halten. Östrogen, Dopamin, Cortisol - überall
haben Zärtlichkeiten ihre Finger im Spiel. Auch in den
Wechseljahren ist Sex also eine geheime Zutat, die uns fit und mit
wenig Beschwerden durch diese Phase bringt. Genau dafür ist
Hormon-Gleichgewicht nämlich der Schlüssel. Wie verändert sich
unser Sexualverhalten über die Jahre? Welche Rolle spielen Hormone
wie Testosteron und Dopamin? Wieso können Flirten und Verknallen
unser Selbstwertgefühl steigern? Warum ist ein kleiner Arbeitsflirt
gar nicht dramatisch? Wie können Paare die Lust im Alltag
wachhalten? Und warum ist es nie zu spät, die eigene Sexualität neu
zu entdecken? Ich verrate es euch. Eure Anastasia. P.S. Ich verrate
euch auch meinen persönlichen Tipp, wie es im Schlafzimmer
aufregend bleibt. Hier geht noch mehr für Euch: Mein neues Buch
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Podcast.