#121 - Die Erfolgsstory von Alex Jenny: –15 kg und mit 53 fitter als je zuvor

Meet Alex Jenny.


53 Jahre jung. Unternehmer. Familienvater. Und – wie so viele
andere – ganz schön viel um die Ohren.


Sein Wunsch?




Körpergewicht reduzieren




Training und Bewegung in den Alltag einbauen




Beweglichkeit verbessern
Den Rücken stärken und sein Fitnesslevel erhöhen




In der Vergangenheit hat er diverse Anläufe genommen:


Mal hat er komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Ging gut für
ein paar Wochen – aber war viel zu einschneidend und keinesfalls
nachhaltig.


Und das Gym? Naja… hat ihm nie wirklich zugesagt.


Über einen gemeinsamen Kontakt (Hi Michael Stucki ) sind wir ins
Gespräch gekommen – so hat unsere Zusammenarbeit gestartet.


Dieses Mal aber keine Extreme mehr:


️ Alex trainiert zuhause – 3 × 1 Stunde pro Woche. Begonnen hat
er mit einer Bank und zwei Kurzhanteln, inzwischen hat er sich
zusätzlich ein Eisenhorn angeschafft.


️ Ernährungstechnisch befolgt er keine Hardcore-Diät, sondern
einfache Guidelines – und kann sich trotzdem mal ein Glas (oder
drei) Wein gönnen.


Das Resultat?


–15 kg in einem halben Jahr


Beweglicher wie nie zuvor


Keine Schmerzen mehr im Alltag


Bessere Körperhaltung


Deutlich stärker: Alex stemmt nun über das Doppelte seines
Startgewichts





Aber Achtung: Es gibt tatsächlich auch einen Haken.


️ Alex musste sich wegen der Veränderungen am Körper eine
komplett neue Garderobe kaufen.


Vielleicht hätte ich davor warnen müssen. Aber sind wir ehrlich:
Das ist ein gutes Problem!


Hör selbst, was er zum Coaching berichtet – und wem er es
empfehlen kann.