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  4. #47 -Atemmeditation - Nervensystem regulieren & Stress abbauen
Diese Meditation ist ein echter Allrounder:

sie beruhigt dein Nervensystem und baut Stress ab

sie stärkt deine CO₂-Toleranz

sie bringt dich ins Hier und Jetzt durch bewusste
Atembeobachtung

sie schenkt dir innere Stabilität, Klarheit und Fokus

️ Hinweis: Bitte nicht praktizieren während Schwangerschaft, bei
Bluthochdruck oder akuten Atemwegserkrankungen.

Du hast einen besonderen Wunsch für eine Atemmeditation oder eine
Podcastfolge? Dann schreib mir super gern an
support@atemgesundheit.de – ich freu mich auf deine Ideen.

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Deine Janine 

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„#47 -Atemmeditation - Nervensystem regulieren & Stress abbauen“

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