podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. einfach. besser. essen. Podcast
  4. Protein-Mythen im Faktencheck: mTOR, Fleisch & „zu viel Eiweiß“?
Eiweiß ist für den Menschen einer der wichtigsten Nährstoffe –
gerade wenn wir älter werden. Trotzdem erreichen viele Frauen nicht
einmal die Mindestzufuhr von 0,8 g pro Kilo Körpergewicht.
Gleichzeitig wirbt die Industrie mit High Protein Produkten – ist
das sinnvoll oder nur eine Marketing-Strategie? In dieser Folge
erfährst du, warum Eiweiß so entscheidend ist, weshalb du dir um
„zu viel Protein“ keine Sorgen machen musst und was es mit mTOR,
Krebsgefahr und Muskelaufbau wirklich auf sich hat. Außerdem
spreche ich über Fleisch: Warum Geflügel in Studien gar nicht als
Risiko auftaucht, weshalb verarbeitetes Fleisch problematisch ist –
und wie Gemüse oft der entscheidende Schutzfaktor sein kann.

Weitere Episoden

Schluss mit der Extrawurst: So nimmst du ab, ohne für die Familie extra zu kochen

Schluss mit der Extrawurst: So nimmst du ab, ohne für die Familie extra zu kochen

23 Minuten
vor 5 Tagen
Endlich satt: So bekommst du deinen Hunger in den Griff

Endlich satt: So bekommst du deinen Hunger in den Griff

50 Minuten
vor 1 Woche
Kreatin: Ein Muss für Frauen oder sinnloser Hype?

Kreatin: Ein Muss für Frauen oder sinnloser Hype?

27 Minuten
vor 2 Wochen
Kohlenhydrate beim Abnehmen: Schmilzt das Fett durch Low Carb schneller?

Kohlenhydrate beim Abnehmen: Schmilzt das Fett durch Low Carb schneller?

38 Minuten
vor 3 Wochen
Perimenopause & Ernährung: Was jetzt wirklich wichtig ist

Perimenopause & Ernährung: Was jetzt wirklich wichtig ist

27 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Protein-Mythen im Faktencheck: mTOR, Fleisch & „zu viel Eiweiß“?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz