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Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang Podcast
#09 Was hat die Trennung mit mir zu tun? Unterscheiden, was zu dir gehört und was nicht

#09 Was hat die Trennung mit mir zu tun? Unterscheiden, was zu dir gehört und was nicht

Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang vor 11 Monaten

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16:23

Diese Frage trifft viele Frauen nach einer Trennung mit voller
Wucht. Gerade Frauen, die sich auch selbst reflektieren und mit
psychologischen Fragen beschäftigen: Was hat das mit mir zu tun?
Welche blinden Flecken habe ich hier vielleicht, die ich erkennen
muss? Oft schwingt sofort der Gedanke an Schuld mit: Bin ich
verantwortlich für das, was passiert ist? Was habe ich falsch
gemacht? Wie gehe ich mit den Vorwürfen um, die jetzt vielleicht
aufkommen, wie mit den Fehlern, die der andere bei mir sieht? Wo
sind meine eigenen Themen darin? In dieser Episode spreche ich
darüber, warum uns das Schuld-Pingpong nicht weiterhilft, im
Gegenteil. Und warum es sich lohnt, auch mit einem ganz anderen
Blick auf diese Frage zu schauen, die uns endlos beschäftigen kann,
wenn der Partner geht oder wenn es nicht mehr ging mit dem Partner.
Beginne diese Frage auf stärkende Weise zu nutzen: nicht als
Selbstanklage, sondern als Möglichkeit, dich tiefer zu verstehen –
und zu erkennen, was deins ist und was nicht. Eine Folge für dich,
wenn du nach der Trennung nicht aus dem Grübeln herausfindest, und
dich immer wieder fragst: Was hat das mit mir zu tun?