Bonus- Folge: Saisonales Powerfood im September: 5 Lebensmittel, die dich jetzt stärken

Der September ist Erntemonat – und die Natur schenkt uns
genau das, was wir brauchen: Frische, nährstoffreiche
Lebensmittel, die dein Immunsystem stärken und dich voller
Energie in den Herbst begleiten.


In dieser Bonusfolge erfährst du:


​ Warum Äpfel dein Blutzucker- und Verdauungshelfer sind

​ Wie Pflaumen süß, aber darmfreundlich wirken

​ Was Kürbis zu einem sättigenden Alleskönner macht

​ Wie Rote Bete deine Energie und Durchblutung ankurbelt

​ Warum Grünkohl ein Immunbooster deluxe ist






Dein Reminder: Saisonales Essen verbindet dich
mit der Natur – und schenkt dir Kraft im Alltag.


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Foto: Pablo Merchán Montes via Unsplash


Musik:
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