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#120 - Die physische und mentale Transformation von Kristian Jazvic (-25kg)

#120 - Die physische und mentale Transformation von Kristian Jazvic (-25kg)

Stronger Than Yesterday vor 1 Jahr

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–25 kg in einem Jahr.

Wie hat Kristian Jazvic das geschafft?

Mit drei bis vier Workouts pro Woche – zuhause mit Hanteln.

Mit einer Ernährungsumstellung – nicht Kalorien zählen, sondern
eine flexible Ernährungsmethode (Diet Templates).

Mit regelmässigen Check-ins, um den Fortschritt sicherzustellen.

Und natürlich mit viel Wille!

Denn die Pläne können noch so gut sein – wenn der Wille fehlt,
bringt selbst der beste Plan nichts.

Die physischen Veränderungen sind aber nur ein Teil seiner
Transformation…

Kristian hat auch persönlich wahnsinnig grosse Fortschritte
gemacht:

️ Keine Besäufnisse am Wochenende mehr

️ Er hat negative Personen aus seinem Umfeld hinter sich gelassen

️ Von einer eher düsteren Einstellung „alles ist negativ“ hin zu
einem positiven Mindset

Eine MEGA Transformation – physisch sowie
mental.

In der neusten Podcast-Episode hörst du seine Story und wie er
diese Top-Resultate erzielt hat.

Viel Vergnügen beim Hören.