#120 - Die physische und mentale Transformation von Kristian Jazvic (-25kg)

–25 kg in einem Jahr.


Wie hat Kristian Jazvic das geschafft?


Mit drei bis vier Workouts pro Woche – zuhause mit Hanteln.


Mit einer Ernährungsumstellung – nicht Kalorien zählen, sondern
eine flexible Ernährungsmethode (Diet Templates).


Mit regelmässigen Check-ins, um den Fortschritt sicherzustellen.


Und natürlich mit viel Wille!


Denn die Pläne können noch so gut sein – wenn der Wille fehlt,
bringt selbst der beste Plan nichts.


Die physischen Veränderungen sind aber nur ein Teil seiner
Transformation…


Kristian hat auch persönlich wahnsinnig grosse Fortschritte
gemacht:


️ Keine Besäufnisse am Wochenende mehr


️ Er hat negative Personen aus seinem Umfeld hinter sich gelassen


️ Von einer eher düsteren Einstellung „alles ist negativ“ hin zu
einem positiven Mindset


Eine MEGA Transformation – physisch sowie
mental.


In der neusten Podcast-Episode hörst du seine Story und wie er
diese Top-Resultate erzielt hat.


Viel Vergnügen beim Hören.