#002 Was fühlst du – wirklich? Wie Meditation hilft, dich selbst wieder zu spüren ~ Nicht jetzt. Meditation im echten Leben? Podcast

#002: Funktionieren wir – oder fühlen wir noch?

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft im Weg steht
– und gleichzeitig der Weg sein
kann: Gefühle.
Warum wir sie im Alltag oft unterdrücken.
Warum sie in der Meditation plötzlich auftauchen.
Und wie wir lernen, mit ihnen umzugehen – ohne sie wegzuatmen.

Ich erzähle von eigenen Erfahrungen, vom CEB-Training
(Cultivating Emotional Balance), und warum Meditation mehr ist
als Atembeobachtung.

Du kannst dieses Training live mit mir erleben – im
Bildungsurlaub an der Akademie am See.

Infos zu den Bildungsurlauben

CEB: Emotionskompetenz im Beruf stärken

Diese Folge enthält einen Hinweis auf mein eigenes Seminarangebot
(Bildungsurlaub).
Mehr Infos unter: buddhaspfad.de

#002 Was fühlst du – wirklich? Wie Meditation hilft, dich selbst wieder zu spüren

Beschreibung

Weitere Episoden

Verspätete Züge, verschenkte Zeit. Und was Spiritualität damit zu tun hat. Vier Tage mit der S-Bahn, keine pünktlich. Was das mit mir macht und wie ich mir meinen Selbstrespekt zurückhole.

#008 Echte Praxis zwischen Stille, Stift und Supermarkt. Eine grungy Mini-Folge über Retreat-Realität, Muse-Biofeedback, Black Week und das, was Meditation im echten Leben wirklich bedeutet.

#007 Zwischen Topf und Tempo: Wie Kochen zu Präsenz wird

#006 Still statt später: Warum ich jetzt ins Retreat gehe. Manchmal weicht der Plan dem Moment. Nicht, weil ich fliehe, sondern weil ich zuhören will.

#005 Was ist Meditation, und wann beginnt sie wirklich? Ist Meditation eine Technik? Ein Zustand? Ein Ziel? Oder vielleicht etwas viel Einfacheres und gleichzeitig Tieferes?

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