Folge 37: Wenn alles zu viel wird – 6 Schritte raus aus der Überforderung

Fühlst du dich oft überfordert, gestresst oder wie gelähmt, weil
einfach alles zu viel ist? In dieser Folge spricht Sabina über das
bekannte Gefühl der Überforderung – warum es entsteht, welche
Signale dein Körper dir sendet und wie du es schaffst, wieder Ruhe
und Klarheit zu finden. Sie teilt ihre 6 Schritte, die dir helfen,
Stress zu reduzieren, Prioritäten zu setzen und dich mit dir selbst
zu verbinden. Du erfährst, warum es manchmal mutiger ist, weniger
zu tun, und wie du mit kleinen Veränderungen deine Energie
zurückholst. Diese Episode ist für dich, wenn du dir mehr
Leichtigkeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag wünschst.