#37 Macho-Nachos & Diät-Joghurt – wie Geschlechterrollen dein Essverhalten lenken

Stell dir vor: Du stehst im Supermarkt. Links die Chips im
„XXL“-Format, mit dunkler, kantiger Verpackung und Power-Slogans.
Rechts daneben: zarte Joghurtbecher in Pastell, mit „Genuss ohne
Reue“-Versprechen. Und plötzlich merkst du – du greifst ganz
automatisch zu dem, was „zu dir passt“. Aber warum
eigentlich?



In dieser Folge decken wir auf, wie tief Geschlechterrollen in
unserem Essverhalten verankert sind – und wie Werbung, Verpackung
und gesellschaftliche Erwartungen uns unbewusst beeinflussen. Wir
sprechen über die spannende Studie „Macho Nachos“, die zeigt:
Unsere Snackwahl ist oft weniger rational, als wir denken.



Was du erfährst:


Warum Männer lieber zu Steaks und Chips greifen – und Frauen
zu Salat und Joghurt.

Wie Verpackungsdesign unsere Entscheidungen lenkt, ohne dass
wir es merken.

Welche Alltagsbeispiele du garantiert wiedererkennst – vom
„Männersteak“ bis zum „Balance-Müsli“.

Und wie du dich von diesen Rollenbildern befreien kannst, um
wirklich das zu essen, was dir guttut.




Eine Folge voller Aha-Momente, Alltagserkenntnisse und
praktischer Tipps – für alle, die beim nächsten Einkauf
bewusst(er) zugreifen wollen.



Jetzt reinhören und herausfinden: Isst du, was du willst
– oder was dein Rollenbild dir zuflüstert?
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr
jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie