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#37 Macho-Nachos & Diät-Joghurt – wie Geschlechterrollen dein Essverhalten lenken

#37 Macho-Nachos & Diät-Joghurt – wie Geschlechterrollen dein Essverhalten lenken

Kopfsache Essen vor 1 Jahr

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29:14

Podcast

Kopfsache Essen

82 Episoden

Der Life Radio Podcast mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl

Heilkunde Gewichtabnahme Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Stell dir vor: Du stehst im Supermarkt. Links die Chips im
„XXL“-Format, mit dunkler, kantiger Verpackung und Power-Slogans.
Rechts daneben: zarte Joghurtbecher in Pastell, mit „Genuss ohne
Reue“-Versprechen. Und plötzlich merkst du – du greifst ganz
automatisch zu dem, was „zu dir passt“. Aber warum
eigentlich?

In dieser Folge decken wir auf, wie tief Geschlechterrollen in
unserem Essverhalten verankert sind – und wie Werbung, Verpackung
und gesellschaftliche Erwartungen uns unbewusst beeinflussen. Wir
sprechen über die spannende Studie „Macho Nachos“, die zeigt:
Unsere Snackwahl ist oft weniger rational, als wir denken.

Was du erfährst:

Warum Männer lieber zu Steaks und Chips greifen – und Frauen
zu Salat und Joghurt.

Wie Verpackungsdesign unsere Entscheidungen lenkt, ohne dass
wir es merken.

Welche Alltagsbeispiele du garantiert wiedererkennst – vom
„Männersteak“ bis zum „Balance-Müsli“.

Und wie du dich von diesen Rollenbildern befreien kannst, um
wirklich das zu essen, was dir guttut.

Eine Folge voller Aha-Momente, Alltagserkenntnisse und
praktischer Tipps – für alle, die beim nächsten Einkauf
bewusst(er) zugreifen wollen.

Jetzt reinhören und herausfinden: Isst du, was du willst
– oder was dein Rollenbild dir zuflüstert?

Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr
jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at

Instagram: @cornelia_fiechtl

Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie