Startseite
Podcasts
SINK TO RISE - der Podcast Podcast
26 | Nervensystem beruhigen: Dein Gamechanger für Selbstregulation & Ruhe

26 | Nervensystem beruhigen: Dein Gamechanger für Selbstregulation & Ruhe

SINK TO RISE - der Podcast vor 1 Jahr

0:00

15:33

Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder abgeschnitten von
dir selbst?

Fragst du dich, warum du immer wieder in alte Muster fällst –
obwohl du längst mehr weißt?

Dein Nervensystem ist der Schlüssel.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

Was dein Nervensystem wirklich ist und wie es dich leitet

Warum Regulation die Basis für Heilung, Beziehung & deinen
Zyklus ist

Wie dein Zyklus und dein Nervensystem miteinander verbunden sind

Praktische Tools, um dich in Stressmomenten selbst zu regulieren

Warum Nervensystemarbeit alles verändert – dein Game Changer für
echte Transformation

Dein Körper ist kein Hindernis, sondern dein Weg.

Dein Nervensystem ist dein Portal zu Heilung und Freiheit.

Du darfst lernen, dich in dir selbst sicher zu fühlen.

⸻

Links & Ressourcen:

Sink to Rise Membership – dein Raum für Embodiment,
Nervensystemarbeit & zyklisches Leben:

https://alenamauth.com/courses/sink-to-rise-memebership/

Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse rund um
Nervensystem, Embodiment & weibliche Heilung:

https://www.instagram.com/alenamauth

Mehr über meine Arbeit findest du hier:

https://www.alenamauth.com

⸻

Schreib mir gerne auf Instagram, wie diese Folge für dich war und
was du aus dieser Episode mitnimmst.

Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einer Frau,
die sie gerade hören darf – und wenn du magst, lass mir eine
Bewertung da, um diese Arbeit weiter in die Welt zu bringen.

Von Herz zu Herz,

Alena