Lebensfreude wiederfinden trotz Stress & Sorgen: 6 psychologische Tipps

Kennst du diese Personen, die von innen heraus strahlen?


Die den Raum betreten und man merkt, dass sie voller Lebensfreude
und glücklich & zufrieden mit sich selbst sind. Die ihr Leben
genießen und das Beste aus allem machen. Auch du wirkst manchmal
so – deine Augen leuchten, du lächelst und alles scheint machbar,
fast leicht. Immer mal wieder verlieren wir unser Strahlen aber.
Der Alltag fühlt sich schwer an, Stress und Sorgen bestimmen dein
Denken – und das Lächeln, das früher so selbstverständlich war,
fehlt. Wenn es dir auch gerade so geht, dann hol dir so gerne von
uns die besten Strategien, wie du deine Lebensfreude wiederfinden
kannst. Bring einfach alltägliches Glück, kleine und große
Erfolge und Dankbarkeit zurück in dein Leben





Du erfährst, …


wie dich das PERMA-Modell unterstützt, wieder mehr Freude, Sinn
und Flow in dein Leben zu bringen,


welche Gedanken & Gewohnheiten deine Lebensfreude
blockieren – und wie du sie veränderst,


welche Rolle Selbstwirksamkeit, Akzeptanz und Achtsamkeit
spielen, wenn du dich wieder glücklich und frei fühlen willst und


wie du aufhörst, dich kleinzureden, und beginnst, dich mit
liebevollen Augen zu sehen.





Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: so wie jetzt will ich
nicht weitermachen! Wenn du bereit bist, mehr als nur „ein
bisschen glücklicher“ zu sein – und deine Lebensfreude, Energie
und Strahlkraft zurückholen willst.


Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten lassen dich im Alltag für
einen kurzen Moment innerlich strahlen? Schreibs so gern in die
Kommentare und sorg damit dafür, dass wir alle viel achtsamer und
glücklicher durch unseren Alltag gehen ️Hier findest du die
kostenlosen Coachingübungen.Du möchtest mehr über uns erfahren?
Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠
und ⁠Facebook⁠ vorbei.


Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Stell dir vor, du wachst eines Tages ohne Strahlen auf…


01:08 Tipp 1: Lebensfreude mit dem PERMA-Modell wiederfinden


07:08 Tipp 2: So löst du deine Probleme endlich nachhaltig


12:51 Tipp 3: Raus aus der Hilflosigkeit – zurück in deine Stärke


16:33 Tipp 4: Annehmen, was ist – innere Ruhe & Selbstliebe
entwickeln


21:54 Tipp 5: Achtsamkeit im Moment – Leichtigkeit im Alltag
spüren


26:52 Tipp 6: Ein neuer Blick auf dich – Selbstkritik loslassen
& Selbstliebe stärken


33:52 Outro: Dein Weg zu mehr Strahlen, Freude & Leichtigkeit