podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. BRINK Health - Der Podcast für proaktive Gesundheit Podcast
  4. Monk Mode (Mini-Serie): Meine aktuelle Morgenroutine für mehr Energie und Produktivität (#32)
In dieser Folge bespreche ich das Thema Morgenroutine und weshalb
ich in meiner Monk-Mode-Phase diesem Bereich besondere Beachtung
schenke.

Nicht nur die Mönche im Kloster haben oft ein morgendliches
Ritual, um mit Klarheit und Energie in den Tag zu starten.

Viele große Persönlichkeiten der Vergangenheit und Gegenwart
hatten und haben ihre ganz persönlichen, individuellen Rituale zu
unterschiedlichen Gelegenheiten des Tages gehabt, um produktiver
oder gelassener zu sein. Der Morgen hat sich hierbei als
besonders effektiv erwiesen, da man erholt aus der Nacht kommt
und den frischen Geist gezielt für den Tag ausrichten kann.

In dieser Folge teile ich meine aktuelle Morgenroutine mit dir
und erkläre, was ich mir dabei gedacht habe.

Dies dient natürlich nur der Information und Inspiration. Am Ende
muss jeder selber überlegen, welche Routinen oder Rituale ihm
dienlich sind und ob man überhaupt von einer strikten Routine
profitieren würde.

-------------------------------

In meinem ganzheitlichen 1:1 Coaching erarbeite ich auch Routinen
und Strukturen mit meinen Klienten. Natürlich immer nur im
persönlichen Kontext und für die Menschen, für die es auch Sinn
macht. Copy/Paste Routinen sind wenig zielführend und können
sogar zu viel unnötigem Stress führen. Seid bitte achtsam mit
eurer Energie und prüft regelmäßig, was ihr wirklich für euch
braucht.

------------------------------

Meine Website

Kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren

Meine Instagram Seite

Mein kostenloses E-Book (ATMUNG)

-----------------------------

Vielen Dank für dein Interesse!

Wenn dir der Podcast gefällt, den gerne Liken abonnieren und die
Show bewerten. Das hilft mir sehr, hier weiterhin regelmäßig neue
Folgen für euch bereitzustellen. Danke!

Weitere Episoden

Was WIRKLICH zählt um langfristig schlank und gesund zu sein (stressfrei & nachhaltig) #50

Was WIRKLICH zählt um langfristig schlank und gesund zu sein (stressfrei & nachhaltig) #50

31 Minuten
vor 4 Monaten
Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

Meine 10 besten Tipps für nachhaltige Gesundheit und Vitalität (erprobt & wissenschaftlich fundiert) #49

29 Minuten
vor 4 Monaten
Long-COVID aus ganzheitlicher Sicht - Was kann nachhaltig helfen? (Meine Sichtweise) #48

Long-COVID aus ganzheitlicher Sicht - Was kann nachhaltig helfen? (Meine Sichtweise) #48

32 Minuten
vor 4 Monaten
Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast!

Buteyko-Methode für Anfänger: Wie du weniger atmest und mehr Energie hast!

27 Minuten
vor 5 Monaten
Was deinem Kind bei Asthma WIRKLICH hilft (und was Ärzte oft übersehen) #46

Was deinem Kind bei Asthma WIRKLICH hilft (und was Ärzte oft übersehen) #46

31 Minuten
vor 5 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Abonnenten

Be
berglandschaft

Teilen