Nicht jetzt. Der Trailer.

„Nicht jetzt." Diesen Satz sagen viele, wenn es um Stille geht –
um Meditation, um die Praxis, die irgendwann anfangen soll. Genau
dort beginnt dieser Podcast: in den Momenten, in denen wir sagen,
nicht jetzt. Im Widerstand. In der Ausrede. Im echten Alltag. Ich
nenne sie Nichtjetztmomente.


Ich bin Peggy Bendler, meditiere seit über zwanzig Jahren und
studiere Buddhismus an der Uni Hamburg. Ich glaube, dass Stille
zu wagen eine Zukunftskompetenz ist – und dass Meditation das
Training dafür ist, in der Basis ein Aufmerksamkeitstraining.
Aufmerksamkeit ist das, wovon heute fast alles andere abhängt.


In jeder Folge: zehn Minuten, ein Gedanke. Manchmal eine
Einordnung aus Hirnforschung oder buddhistischer Praxis. Manchmal
Gespräche mit Menschen, die ihre Praxis ins Leben tragen – in die
Küche, in den Wald, ins Klassenzimmer.


Kein esoterischer Zuckerguss. Keine perfekte Praxis. Keine
Methode. Reflexion statt Anleitung.


Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben.


Stille wagen. Wach sein.


Mein Buch „Nicht jetzt! Zwischen Monkey Mind und Stille" ist seit
dem 18. Mai 2026 erhältlich.


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