Die Kunst des Loslassens – Warum dein Weg zu Zuckerfreiheit im Kopf beginnt

„Was immer du festhältst – lass es los. Was immer du loslässt – es
bleibt.“ – Eckhart Tolle In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im
Kopf“ geht es um die befreiende Kraft des Loslassens und den Mut,
wirklich Neues zuzulassen. Was darf gehen, damit das bleibt, was
wirklich zu dir gehört? In dieser Folge erfährst du: Warum dein Weg
in ein zuckerfreies Leben immer mit dem Loslassen beginnt – zum
Beispiel von alten Vorstellungen, Erwartungen und überholten
Bewertungen rund ums Essen. Wie dich das Prinzip des nullbasierten
Denkens unterstützt, heute ganz neu zu entscheiden: Was brauchst du
wirklich noch, und was darf gehen? Wie du erkennst, dass du
bestimmte Dinge (wie Zucker oder Süßigkeiten) festhältst, weil sich
dahinter das Gefühl verbirgt, noch nicht genug davon bekommen zu
haben – und wie du diesen Punkt liebevoll überwinden kannst.
Praktische Impulse, wie du echte Verantwortung für deine Ernährung
und dein Wohlbefinden übernimmst, statt äußerlich dein Umfeld oder
deine Vergangenheit dafür verantwortlich zu machen. Wie du Stress,
Mangel und die Bindung an industriellen Zucker sanft loslässt und
mit mehr Leichtigkeit neue Wege im Alltag findest. Podcast hören
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nahrhafte Rezepte – wie schnelle, zuckerfreie Giotto- und
Raffaello-Alternativen in unter 5 Minuten. Mehr zu meiner Arbeit
als Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin:
https://leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Wenn du
dir etwas Süßes gönnen möchtest, das ohne Industriezucker auskommt,
kann ich dir die Dattelpralinen von djoon von Herzen empfehlen:
vegan, bio und natürlich gesüßt – perfekt als kleine Belohnung im
Alltag. Ich liebe vor allem die Sorten mit Salted-Caramel-Note. Mit
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