Work-Life-Balance für Eltern: 3 Tipps gegen Stress & Mental Load

Wie fühlt sich eigentlich eine echte Work-Life-Balance für Eltern
an? Nach diesen 3 Tipps aus dieser Folge weißt du, warum wir alle
dieses Gefühl viel zu selten erleben und vor allem wie du mit
winzigen Änderungen endlich selbst in diese Zufriedenheit kommst.
Damit du dich nicht länger so zerrissen fühlst von all den
Dingen, die du eigentlich gerne in deinem Leben hast


Außerdem erfährst du, …


warum es keine perfekte Balance gibt – und wie du Tag für Tag
neu entscheidest,


warum dein Mental Load oft so hoch ist,


wie ein persönliches Stoppsignal dir hilft, Stress zu
reduzieren und präsenter zu sein und


wie du die Zeit, die du wirklich hast, so nutzt, dass sie sich
leichter und erfüllender anfühlt.





Was verändern diese Tipps in dir? Teil es so gern in den
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eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Wie gut ist deine Work-Life-Balance wirklich?


01:05 Tipp 1: Vergiss die perfekte Balance


06:48 Tipp 2: Dein Stoppsignal gegen inneren Stress & Mental
Load


12:05 Tipp 3: So nutzt du die Zeit, die du als Elternteil
tatsächlich hast


16:08 Outro