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Work-Life-Balance für Eltern: 3 Tipps gegen Stress & Mental Load

Work-Life-Balance für Eltern: 3 Tipps gegen Stress & Mental Load

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 1 Jahr

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16:22

Wie fühlt sich eigentlich eine echte Work-Life-Balance für Eltern
an? Nach diesen 3 Tipps aus dieser Folge weißt du, warum wir alle
dieses Gefühl viel zu selten erleben und vor allem wie du mit
winzigen Änderungen endlich selbst in diese Zufriedenheit kommst.
Damit du dich nicht länger so zerrissen fühlst von all den
Dingen, die du eigentlich gerne in deinem Leben hast

Außerdem erfährst du, …

warum es keine perfekte Balance gibt – und wie du Tag für Tag
neu entscheidest,

warum dein Mental Load oft so hoch ist,

wie ein persönliches Stoppsignal dir hilft, Stress zu
reduzieren und präsenter zu sein und

wie du die Zeit, die du wirklich hast, so nutzt, dass sie sich
leichter und erfüllender anfühlt.

Was verändern diese Tipps in dir? Teil es so gern in den
Kommentaren mit uns

Und lad dir hier direkt die kostenlosen Coachingübungen runter!

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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️

So schön, dass du hier bist

Deine Sarah & Tamara

00:00 Wie gut ist deine Work-Life-Balance wirklich?

01:05 Tipp 1: Vergiss die perfekte Balance

06:48 Tipp 2: Dein Stoppsignal gegen inneren Stress & Mental
Load

12:05 Tipp 3: So nutzt du die Zeit, die du als Elternteil
tatsächlich hast

16:08 Outro