Ausreden, Aufschieben & Co: Das steckt hinter Selbstsabotage

Kennst du das: Du weißt eigentlich, was dir guttut, aber
irgendwie findest du Ausreden oder schiebst es immer wieder auf?
Willkommen im Club der Selbstsabotage.


In dieser Folge schauen wir uns an, warum wir uns manchmal selbst
im Weg stehen, welche unbewussten Mechanismen dahinterstecken und
wie du anfangen kannst, diese Muster zu durchbrechen. Statt dich
ständig kleinzureden, lernst du, deine eigenen Strategien zu
erkennen und Schritt für Schritt mehr für dich zu tun.