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KitchenTalk #66 - Entscheidungsmüdigkeit ade: Wie du einen Wochenplan erstellst, der flexibel bleibt

KitchenTalk #66 - Entscheidungsmüdigkeit ade: Wie du einen Wochenplan erstellst, der flexibel bleibt

nourish.UNFOLD vor 1 Jahr

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16:36

„Was soll ich heute bloß kochen?“ Dieser
Gedanke raubt dir mehr Energie, als du glaubst.
Entscheidungsmüdigkeit führt dazu, dass du abends frustriert vor
dem Kühlschrank stehst, zum Lieferdienst greifst oder immer
dasselbe isst.

In dieser Folge erfährst du:

Warum dein Kopf nicht 100 Essens-Entscheidungen am Tag
braucht

Wie ein flexibler Wochenplan dir Klarheit schenkt – ohne dich
einzuschränken

Die 3 Soulfood-Prinzipien für mehr Freiheit statt Druck

5 konkrete Tipps, wie du sofort starten kannst

Dein Reminder: Planung ist kein Stressfaktor –
sie schenkt dir Leichtigkeit.

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Weitere Infos:

Erlebe Genuss live beim SoulfoodKitchen Kochkurs im
Oktober – gesund, lecker, alltagstauglich kochen,
Zero-Waste-Ansätze kennenlernen und gemeinsam genießen.

Termin: 18.10.2025 | Ort: Gekreuzte Möhrchen, Hamburg | Plätze
sind begrenzt!

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– ich freu mich auf dich!

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Lass uns gemeinsam den Unterschied machen. Wenn
dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit deinen
Herzensmenschen – und hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify
oder Apple Podcasts.

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Foto: Pablo Merchán Montes via Unsplash

Musik:
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