KitchenTalk #66 - Entscheidungsmüdigkeit ade: Wie du einen Wochenplan erstellst, der flexibel bleibt

„Was soll ich heute bloß kochen?“ Dieser
Gedanke raubt dir mehr Energie, als du glaubst.
Entscheidungsmüdigkeit führt dazu, dass du abends frustriert vor
dem Kühlschrank stehst, zum Lieferdienst greifst oder immer
dasselbe isst.


In dieser Folge erfährst du:


Warum dein Kopf nicht 100 Essens-Entscheidungen am Tag
braucht

Wie ein flexibler Wochenplan dir Klarheit schenkt – ohne dich
einzuschränken

Die 3 Soulfood-Prinzipien für mehr Freiheit statt Druck

5 konkrete Tipps, wie du sofort starten kannst






Dein Reminder: Planung ist kein Stressfaktor –
sie schenkt dir Leichtigkeit.


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Weitere Infos:


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Foto: Pablo Merchán Montes via Unsplash


Musik:
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