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#45 - Dein innerer Kritiker brüllt? So drehst du die Lautstärke runter

#45 - Dein innerer Kritiker brüllt? So drehst du die Lautstärke runter

Körperweg vor 1 Jahr

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Podcast

Körperweg

81 Episoden

Dein Körper kennt den Weg

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Kennst du das Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt?

Dass deine Reaktionen oder Gefühle “falsch” sind?

In dieser persönlichen Folge teile ich mit dir, wie ich gelernt
habe, diesem Gefühl auf den Grund zu gehen - und vor allem: wie
ich es überwunden habe.

In dieser Folge erfährst du:

Woher das Gefühl “sich falsch zu fühlen” wirklich kommt (Spoiler:
Es liegt nicht an dir!)

Wie Glaubenssätze aus der Kindheit unser Erwachsenenleben
prägen

Warum dein Nervensystem auf diese alten Muster reagiert

Meine ganz persönliche Geschichte mit drei kranken Katzen - und
was sie mir über mein Wachstum gezeigt hat

Konkrete Wege, wie du wieder bei dir bleiben und deinen Gefühlen
vertrauen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal unsicher fühlst,
ständig im Außen nach Bestätigung suchst oder einfach lernen
willst, mehr bei dir zu sein. Ich nehme dich mit auf eine
ehrliche Reise zu mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.

Bonus:

Am Ende der Folge erzähle ich dir von meinem Gruppencoaching zur
Nervensystemregulierung - mit einer unverbindlichen Probewoche
zum Reinschnuppern.

Du bist nicht falsch. Du darfst sein, wie du bist. Und diese
Folge zeigt dir, wie du das auch wirklich fühlen kannst.

Hier gehts zur Anmeldung der Probewoche von Healthy
Breathful:

https://atemgesundheit.de/healthy-breathful/

Geheimtipp für alle, die bis hier gelesen haben:
Wenn dein innerer Kritiker gerade besonders laut ist, hol dir
meine kostenfreie Monkey Mind Atmung aus dem Newsletter. Die
hilft sofort, wenn deine Gedanken Karussell fahren.

https://is.gd/XkTgCV

Dein Körper kennt den Weg

Deine Janine