#181 Keine Zeit, keine Lust – aber keine Wahl

Ab einem gewissen Alter wird Bewegung nicht nur hilfreich, sondern
überlebenswichtig – doch viele wissen nicht, wie sie starten
sollen. In dieser Folge erfährst Du, warum es nie zu spät ist, um
mit Training und gesünderem Leben zu beginnen. Ich zeige Dir ganz
konkret, wie Du mit einfachen Mitteln loslegen kannst – auch wenn
die Motivation fehlt oder körperliche Beschwerden im Weg stehen.