Deutscher Meister Heinz Schwarz – Spitzensport mit 77 Jahren

Folge 110: Vom Deutschen Meistertitel über 800 und 1500
Meter bis zum Halbmarathon – was du von Heinz Schwarz lernen
kannst

Heinz Schwarz ist 77 Jahre alt und zählt zur absoluten Spitze in
der Altersklasse M75. Dieses Jahr wurde er Deutscher Meister über
800 und 1500 Meter, Vizemeister über 5000 Meter auf der Bahn und
hat bei den Medigames in zahlreichen Disziplinen Medaillen
gesammelt. Doch es sind nicht nur seine Titel, die ihn so
besonders machen, sondern auch seine Haltung zum Laufen, sein
Umgang mit Rückschlägen und seine unerschütterliche Neugier,
immer besser zu werden.


In dieser Folge erfährst du, wie Heinz trainiert, welche Rolle
Halbmarathon und Marathon in seinem Sportlerleben spielen, und
warum Athletiktraining für ihn – und für jeden Läufer – ein
Schlüssel zu Gesundheit und Leistung ist. Wir sprechen über
Höhen, Tiefen und Routinen, und darüber, wie du diese Learnings
in dein eigenes Training integrieren kannst.


Wenn du dich für Trainingspläne, Verletzungsprophylaxe und
Motivation interessierst, wird dich dieses Gespräch inspirieren.
Heinz ist ein lebendiges Beispiel dafür, dass Laufen nicht vom
Alter bestimmt wird, sondern von Leidenschaft, Disziplin und der
richtigen Trainingssteuerung.


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IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


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Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über
200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im
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