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  4. #117 - Training oder Ernährung – was ist wichtiger? | Dr. Samuel Iff über Muskelaufbau, Fettabbau & Fakten
„Was ist wichtiger – Training oder Ernährung?“

Genau diese Frage habe ich einem Mediziner gestellt.

Die Antwort?

Nun – Podcast hören, dann weisst du Bescheid.

Aber eins kann ich schon sagen: Die Antwort wird dich
überraschen.

Nebst dieser Frage des Jahrhunderts (:D) gehe ich mit Dr. Samuel
Iff spezifisch auf den Ernährungsteil ein und wir diskutieren
unter anderem:

Welche Diät aus medizinischer Sicht die beste
Ernährungsform ist

Wie viel Protein tatsächlich für den
Muskelaufbau nötig ist

Weshalb Krafttraining auch für den Fettabbau
ein absolutes MUSS ist

Worauf man bei einer veganen Ernährung
achten sollte

Wie wichtig Nahrungsergänzungsmittel
wirklich sind

Und mehr

Eine Episode, die du nicht verpassen solltest.

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„#117 - Training oder Ernährung – was ist wichtiger? | Dr. Samuel Iff über Muskelaufbau, Fettabbau & Fakten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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