ChatGPT als Therapeut: Wie du KI für deine mentale Gesundheit nutzt

Du möchtest KI gezielt und smart für deine mentale Gesundheit
einsetzen? In dieser Folge zeige ich dir, wie das ganz konkret
geht. Du lernst, worauf du bei deinen Eingaben achten solltest, wie
du gute von schlechten KI-Antworten unterscheidest und wie du durch
präzise Prompts wirklich hilfreiche Unterstützung für deine
persönlichen Themen bekommst. Als ganz konkrete Hilfestellung
stelle ich dir in der Folge “Frieda” vor, einen persönlichen Mental
Health Coach, den du einfach kopieren und für dich nutzen kannst.
Ich spreche außerdem über die Grenzen von KI als Therapeut bzw.
Coach, wichtige Einstellungen die du in ChatGPT vornehmen solltest
und wie der aktuelle wissenschaftliche Kenntnisstand zu KI &
Therapie ist. Viel Spaß beim Hören und ausprobieren!