ChatGPT als Therapeut: Wie du KI für deine mentale Gesundheit nutzt

Du möchtest KI gezielt und smart für deine mentale Gesundheit
einsetzen? In dieser Folge zeige ich dir, wie das ganz konkret
geht. Du lernst, worauf du bei deinen Eingaben achten solltest,
wie du gute von schlechten KI-Antworten unterscheidest und wie du
durch präzise Prompts wirklich hilfreiche Unterstützung für deine
persönlichen Themen bekommst. Als ganz konkrete Hilfestellung
stelle ich dir in der Folge “Frieda” vor, einen persönlichen
Mental Health Coach, den du einfach kopieren und für dich nutzen
kannst. Ich spreche außerdem über die Grenzen von KI als
Therapeut bzw. Coach, wichtige Einstellungen die du in ChatGPT
vornehmen solltest und wie der aktuelle wissenschaftliche
Kenntnisstand zu KI &Therapie ist.


Disclaimer: KI kann keine professionelle Behandlung ersetzen!


Damit mein Podcast noch besser auf deine Wünsche eingeht, nimm
dir zwei Minuten Zeit, um hier deine Themenwünsche anzukreuzen:


ZUR ANONYMEN PODCASTUMFRAGE


Erwähnt:


Prompt Vorlage für Frieda - Dein Mental Health Coach


Nützliche Mental Health Prompts


Mein KI-Avatar


ChatGPT in WhatsApp hinzufügen


Studien:


Wofür Menschen KI nutzen


Turing Test KI vs. Therapeuten


Persönliche Anekdoten von Menschen die KI nutzen


Kurz- und langfristige Effekte von KI


Meta-Analyse über KI & Mentale Gesundheit


Hörenswerter Podcast über die Sicherheit von KI Chats


Wundertüte


Zu meinem Lieblings-koffeinfreien-Kaffee geht es hier


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