Startseite
Podcasts
Lebe achtsam - Lebe glücklich Podcast
Prokrastination & digital Detox - Warum dein Handy dein größter Aufschieber ist

Prokrastination & digital Detox - Warum dein Handy dein größter Aufschieber ist

Lebe achtsam - Lebe glücklich vor 1 Jahr

0:00

23:20

Herzlich Willkommen zur 19. Episode "Prokrastination &
digital Detox - Warum dein Handy dein größter Aufschieber ist"
des Lebe achtsam - Lebe glücklich-Podcasts".

In dieser Folge erfährst du:

Warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat.

Wie digitale Medien – von Social Media bis YouTube – unser
Aufschieben verstärken.

Was Digital Detox wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur
„Handy weglegen“).

Konkrete Wege, wie Digital Detox dir hilft, weniger
aufzuschieben.

Praxis-Tipps, um sofort loszulegen: Von Flugmodus bis
„Handy-Körbchen“.

Erwähnte Tipps & Tools

Pomodoro-Technik: 25 Minuten Fokus, 5
Minuten Pause

„Handy-Körbchen“: Smartphone außer
Sichtweite aufbewahren

Push-Nachrichten deaktivieren: mehr Ruhe,
weniger Ablenkung

Starte deine
24h-Digital-Detox-Challenge:

Ein Tag ohne Social Media & unnötige Apps – spür den
Unterschied!

Teile deine Erfahrungen gern mit mir.

Verbinde dich mit mir:

Mehr über Hypnose & Coaching auf:

www.susanne-geiss.de

Instagram: lebe_achtsam_lebe_gluecklich

Schreib mir dein Feedback oder Themenwünsche.

Hier kannst du mir auch schreiben, wenn du Interesse an
Unterstützung von mir hast: info@susanne-geiss.de

Hat dir diese Folge gefallen?

Dann freue ich mich über eine -Bewertung und wenn du den Podcast
mit anderen teilst!