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Rauchentwöhnung mit Hilfe von Hypnose - Warum Aufhören kein Kampf sein muss

Rauchentwöhnung mit Hilfe von Hypnose - Warum Aufhören kein Kampf sein muss

Lebe achtsam - Lebe glücklich vor 8 Monaten

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Herzlich Willkommen zur 24. Episode "Rauchentwöhnung mit Hilfe
von Hypnose - Warum Aufhören kein Kampf sein muss"

Rauchen ist keine Frage von mangelnder Disziplin.

Es ist ein tief verankertes, unterbewusst gesteuertes
Muster, das oft mit Stressregulation, Pause oder
emotionaler Entlastung verknüpft ist.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

warum Willenskraft allein beim Rauchstopp häufig nicht
ausreicht

wie Gewohnheiten im Unterbewusstsein entstehen

was Hypnose wirklich ist und was nicht

wie Hypnose dabei helfen kann, alte Verknüpfungen sanft zu
lösen

warum Veränderung nicht über Druck, sondern über innere
Neuorientierung entsteht

Ich teile meine Haltung und meinen Ansatz aus der
Hypnosearbeit:

nicht gegen dich zu arbeiten, sondern mit deinem
Unterbewusstsein.

Hypnose ist ein wissenschaftlich untersuchter
Bewusstseinszustand.

Studien mit bildgebenden Verfahren wie fMRT zeigen,

dass sich unter Hypnose die Aktivität in Hirnarealen verändert,
die für Aufmerksamkeit, emotionale Bewertung und
automatische Verhaltensmuster zuständig sind.

Forschungen u.a. von David Spiegel, Professor an
der Stanford University, zeigen, dass Hypnose messbare
Veränderungen in der Zusammenarbeit zwischen Hirnregionen
bewirken kann,

die für Selbstregulation, Körperwahrnehmung und automatisches
Verhalten verantwortlich sind.

Diese Erkenntnisse helfen zu verstehen,

warum Hypnose bei Gewohnheiten wie dem Rauchen ansetzen kann,
nicht auf der Ebene des Willens, sondern dort, wo Verhalten
tatsächlich gesteuert wird.

Links von Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30467911/

https://med.stanford.edu/news/all-news/2016/07/study-identifies-brain-areas-altered-during-hypnotic-trances.html?utm_source=chatgpt.com

Bis zum 31.1.2026 gilt das Neujahrsangebot
"Rauchentwöhnung mit Hypnose" für 259€ statt für 299€.

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