Warum dein Nervensystem im Stressmodus bleibt

Herzlich Willkommen zur 27. Episode "Warum dein Nervensystem im
Stressmodus bleibt"


Kennst du das Gefühl, dass der eigentliche Stress längst vorbei
ist... dein Körper aber trotzdem nicht zur Ruhe kommt?


In dieser Folge erfährst du, warum das so ist.


Ich erkläre, weshalb unser Nervensystem nicht nach dem Kalender
lebt, sondern nach dem Gefühl von Sicherheit.


Du erfährst, warum frühere Erfahrungen, lang anhaltender Stress
oder ständige Überforderung dazu führen können, dass dein Körper
weiterhin auf Alarm eingestellt ist , selbst wenn objektiv keine
Gefahr mehr besteht.


Außerdem spreche ich darüber, warum reines Verstehen oft nicht
ausreicht und weshalb echte Veränderung erst dann entsteht, wenn
dein Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit machen darf.


Wenn du merkst, dass dich dieses Thema betrifft und du dein
Nervensystem nachhaltig regulieren möchtest, kann ich dich dabei
begleiten.


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