Zwischen den Jahren – achtsam Abschied nehmen und neu ausrichten

Herzlich Willkommen zur 23. Episode "Zwischen den Jahren –
achtsam Abschied nehmen und neu ausrichten"


Diese Podcastfolge ist eine Einladung, das Jahr 2025 bewusst
ausklingen zu lassen.
Ohne Bewertung. Ohne Druck. Ohne Vorsätze.


In einer ruhigen, geführten Reflexion nehmen wir uns Zeit für:




einen sanften Rückblick auf das vergangene Jahr




die Würdigung deiner inneren Wege und deiner stillen Stärke




das achtsame Loslassen dessen, was nicht mit ins neue Jahr
muss




eine innere Ausrichtung für 2026 – jenseits von klassischen
Zielen




Diese Folge ist für dich, wenn du:




innehalten möchtest, statt weiterzumachen




dein Jahr bewusst abschließen willst




Raum für Klarheit, Ruhe und Neubeginn suchst




Höre die Folge am besten an einem ruhigen Ort.
️ Vielleicht mit einer Kerze, einem warmen Getränk und Zeit nur
für dich.


Reflexionsfragen aus der Podcastfolge:


Rückblick ohne Urteil in deinem Kinofilm:


Welche Situationen tauchen spontan auf?

Welche Menschen waren wichtig?



Welche Gefühle waren da?



Würdigung deines Jahres 2025:


Was habe ich dieses Jahr ausgehalten?

Wo bin ich dran geblieben, obwohl es unbequem war?

Welche innere Stärke habe ich vielleicht unterschätzt?



Loslassen, was nicht mitgehen muss:


Welche Gedanken möchte ich nicht weitertragen ins neue Jahr?

Welche Erwartungen waren zu schwer?

Welche Geschichten über mich dürfen in 2025 bleiben?



Innere Ausrichtung:


Wie möchte ich mich 2026 fühlen?



Welche Qualität darf mein Jahr begleiten? (z.B. Ruhe, Mut,
Vertrauen, Klarheit, Leichtigkeit)






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