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Lebe achtsam - Lebe glücklich Podcast
Warum du dich ständig gestresst fühlst - auch ohne Grund

Warum du dich ständig gestresst fühlst - auch ohne Grund

Lebe achtsam - Lebe glücklich vor 5 Monaten

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Herzlich Willkommen zur 25. Episode "Warum du dich ständig
gestresst fühlst - auch ohne Grund"

Fühlst du dich oft innerlich angespannt, obwohl im Außen
eigentlich alles ruhig ist?

In dieser Folge erfährst du, warum Stress nicht nur „im Kopf“
entsteht, sondern vor allem in deinem Nervensystem.

Ich erkläre dir, warum dein Körper manchmal im Alarmmodus bleibt,
auch wenn es keinen offensichtlichen Grund gibt und warum das
nichts mit Schwäche oder mangelnder Disziplin zu tun hat.

Du bekommst ein erstes Verständnis dafür, wie dein Nervensystem
funktioniert und warum echte Entspannung nicht einfach „auf
Knopfdruck“ passiert.

Warum du dich gestresst fühlen kannst – auch ohne klaren
Auslöser

Was dein Nervensystem mit Stress zu tun hat

Warum dein Körper im Alarmmodus „stecken bleiben“ kann

Wieso „einfach entspannen“ oft nicht funktioniert

Der wichtigste Perspektivwechsel für mehr Verständnis für
dich selbst

Du bist nicht falsch.

Dein Nervensystem macht genau das, was es gelernt
hat.

Und genau deshalb kann sich auch etwas verändern.

Wenn du merkst, dass dich dieses Thema betrifft und du dein
Nervensystem nachhaltig regulieren möchtest, kann ich dich dabei
begleiten.

https://www.susanne-geiss.de/Gratis-Erstgespraech/

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