#50 STRESS IST... Fawning - Selbstaufgabe als Stressreaktion

oder "Der Bambi-Effekt".


Bisher sind folgende Stressreaktionen gut erkannt und
beschrieben: Fight (Kampf), Flight (Flucht), Freeze (Starre) und
Fawn (Unterwerfung). In dieser Folge sprechen wir über letztere.


Übersetzt heißt fawn (engl.): unterwerfen, unterordnen und auch
Rehkitz.


Aber wann unterwerfen wir uns denn bei Stress? Hat Fawning etwas
mit Selbstaufgabe zu tun? Wem oder was ordnen wir uns unter? Wenn
es bei Fight (Kampf) oder Flight (Flucht) um Aktivierung und
Mobilisierung geht, worum geht es dann bei Freeze (Starre) und
insbesondere Fawning (Unterwerfung). Und was hat jetzt das
Rehkitz damit zu tun? Davon also in dieser Folge.





// Werteimpuls: Tradition


Moin & Tach, Heike und Anika!





A N H A N G:





Buchtipp: Pete Walker,  « Posttraumatische Belastungsstörung
- Vom Überleben zu neuem Leben: Ein praktischer Ratgeber zur
Überwindung von Kindheitstraumata »





- Englische Website zu den 4 F`s der Stressreaktion:


https://www.pete-walker.com/fourFs_TraumaTypologyComplexPTSD.htm





PDFs als DOWNLOADS:





1) Wie erkenne ich Fawning bei mir?





2) Erste Schritte aus der Fawning-Falle





3) Zehn Sätze, die Du statt Nein sagen kannst





KONTAKT:





Heike Emdal


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moin@heike-emdal.de





Anika Dannenberg


Instagram: @kernzeitcoaching


anika@kernzeit-coaching.de





Intuitives Stressmanagement


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