Gönn Dir Gesundheit - mit Nadja Peterson

#6 Gesundheit spüren statt optimieren – Neuro-Fitness,
Longevity & Alltagstipps mit Nadja Petersen


In dieser Folge spreche ich mit Neuro-Fitness-Expertin und
Personal Trainerin Nadja Petersen über ein Thema, das uns alle
betrifft – Gesundheit im Alltag. Was bedeutet Gesundheit wirklich
jenseits von Blutbildern, Supplements und Biohacking? Nadja teilt
persönliche Einblicke, berührende Geschichten und vor allem:
anwendbare Tipps, die sofort in den Alltag integrierbar sind.


Du erfährst:




Warum Gesundheit ein individuelles Gleichgewicht ist




Welche eine Sache Nadja jedem Menschen für mehr Wohlbefinden
empfiehlt




Warum Atmung so viel mehr ist als Luft holen – inklusive
einer einfachen Atemtechnik




Wie du mit einem simplen Trick dein Gehirn aktivierst und aus
dem Autopilot kommst




Was komplett unterschätzt – und was gnadenlos überbewertet
wird




Warum Schlaf mehr wert ist als jeder Tracker und jedes
Supplement




Ob du gerade auf dem Weg zur Arbeit bist, eine Pause brauchst
oder dir selbst etwas Gutes tun willst – diese Folge steckt
voller Impulse, um Gesundheit neu zu denken: spürbar, alltagsnah,
ganzheitlich.


Mehr über Nadja:
Website: nadjapetersen.de
Instagram: https://www.instagram.com/coachnadjapetersen/
Podcast: Der Neuro-Fitness Podcast


https://open.spotify.com/show/5fTUe1h8AK06kSgdebn9av





️ Jetzt reinhören – und vielleicht heute schon einen neuen Weg
zur Arbeit nehmen.





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