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#41 - Innere Unruhe ohne wirklichen Grund? Das steckt tatsächlich dahinter

#41 - Innere Unruhe ohne wirklichen Grund? Das steckt tatsächlich dahinter

Körperweg vor 1 Jahr

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14:46

Podcast

Körperweg

81 Episoden

Dein Körper kennt den Weg

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Kennst du das? Du sitzt am Laptop, willst „nur mal kurz“ deine
E-Mails checken – und merkst, wie dein ganzer Körper schon
angespannt ist. Der Nacken hart, der Bauch fest, der Atem
flach.

Obwohl im Außen gar nicht so viel los ist, läuft dein Inneres,
als würdest du im Hochleistungsmodus durchs Leben hetzen.
Daueranspannung. Dauerstress. Dauer-Alarm.

In dieser Folge erzähle ich dir von einer meiner Kundin, die
genau damit zu mir kam – und wie wir herausgefunden haben, warum
ihr Körper ständig unter Strom stand, obwohl ihr Alltag
eigentlich gar nicht so krass war, das diese Reaktion
erklärte.

Du erfährst, warum dieses Gefühl oft nichts mit „zu viel Arbeit“
zu tun hat und wie du anfangen kannst, dich Schritt für Schritt
wieder sicher, gelassen und bei dir zu fühlen.

Healthy Breathful Probewoche:

Wenn du lernen möchtest, wie du deinen Körper aus diesem
Dauer-Alarm holst, probier es aus.

Eine kostenfreie Probewoche mit Körper- & Atemübungen, die
dir hilft, wieder zu entspannen – ohne dich dafür schlecht zu
fühlen.

Hier geht’s zur Anmeldung:

https://is.gd/15yjgJ

Schön, dass du da bist und es dich gibt.

Und ich weiß wir haben alle nicht so viel Zeit, aber das dauert
nur eine Minute.

Lass mir gerne eine 5 Bewertung da und auch ein paar Worte, was
du vielleicht schon transformiert hast oder wie dir der Podcast
schon geholfen hat, was dir besonders gefällt. Das hilft dem
Podcast und mir sehr.

Wenn du Fragen hast, die ich dir im Podcast beantworten kann,
schick sie gerne an support@atemgesundheit.de

Deine Janine