Von Kalorien, Kontrolle und Kontrollverlust – Jennys Weg raus aus dem Binge Eating | Episode mit Klientin

Heute spreche ich mit einer ganz besonderen Frau: meiner Klientin
Jenny. Als sie zu mir kam, war ihr Leben ein einziger Kampf. Jeder
Tag war durchgetaktet – jede Mahlzeit geplant, jede Bewegung
durchgerechnet. Sie zählte Kalorien, wog Gemüse ab und fühlte sich
trotzdem nie sicher. Nie gut genug. Die Angst vorm Zunehmen, die
Scham nach Essanfällen (Binge Eating) und das Gefühl, versagt zu
haben – all das war ihr ständiger Begleiter. In dieser Episode
erzählt Jenny, wie sie sich aus genau diesem Teufelskreis befreit
hat. Wie sie gelernt hat, ihrem Körper zu vertrauen – statt gegen
ihn zu kämpfen. Wie sie heute Zumba macht, weil es ihr Spaß macht –
nicht, weil sie Kalorien verbrennen muss. Und wie sie aus dem
starren Korsett der Kontrolle in ein Leben voller Leichtigkeit
finden konnte. Wenn du dich in Jennys Geschichte wiedererkennst,
dann hör unbedingt rein. Du bist nicht allein – und du musst diesen
Weg auch nicht allein gehen Du möchtest selbst diesen Schritt
gehen? In meinem 1:1-Coaching begleite ich dich auf deinem Weg raus
aus Binge Eating, Kontrolle und Essensängsten – und hin zu echter
Freiheit. Persönlich. Individuell. Tiefgehend. Hier findest du alle
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