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Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung! Podcast
Weg vom Luxus, zurück zur Einfachheit des Lebens.

Weg vom Luxus, zurück zur Einfachheit des Lebens.

Yoga gegen Dauerstress - der Podcast für mehr Entspannung! vor 1 Jahr

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Weniger Reizüberflutung, kein Schnickschnack, keine
Luxusprobleme, die uns im Alltag oft so groß vorkommen.
Pratyahara und back to simplicity!

Unser vollgepackter Alltag und das ständige, oft unbewusste
Suchen nach dem nächsten Dopaminkick stresst uns so sehr, ohne,
dass wir es merken. All die Dinge die uns mehr Komfort bringen
sollen, bringen im Endeffekt oftmals noch mehr Aufgaben und einen
noch volleren Kopf mit sich - weil wir uns um alles kümmern
müssen und unser Leben immer noch voller wird.

Umso wichtiger ist es daher, sich punktuell aus dem eigens
gebauten Wohlstandshamsterrad rauszuziehen und wieder die
Leichtigkeit des einfachen Lebens zu spüren. Das Nervensystem,
Körper und Geist können dann endlich wieder entspannen und
loslassen. Und danach können wir den Komfort, den Luxus und die
Fülle des Lebens auch wieder wertschätzen, ohne uns damit zu
verzetteln.

All das thematisiere ich in dieser Folge für dich.

Viel Spaß!

Om shanti, deine Annika.

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