Weniger Reizüberflutung, kein Schnickschnack, keine Luxusprobleme, die uns im Alltag oft so groß vorkommen. Pratyahara und back to simplicity!
Unser vollgepackter Alltag und das ständige, oft unbewusste Suchen nach dem nächsten Dopaminkick stresst uns so sehr, ohne, dass wir es merken. All die Dinge die uns mehr Komfort bringen sollen, bringen im Endeffekt oftmals noch mehr Aufgaben und einen noch volleren Kopf mit sich - weil wir uns um alles kümmern müssen und unser Leben immer noch voller wird.
Umso wichtiger ist es daher, sich punktuell aus dem eigens gebauten Wohlstandshamsterrad rauszuziehen und wieder die Leichtigkeit des einfachen Lebens zu spüren. Das Nervensystem, Körper und Geist können dann endlich wieder entspannen und loslassen. Und danach können wir den Komfort, den Luxus und die Fülle des Lebens auch wieder wertschätzen, ohne uns damit zu verzetteln.
All das thematisiere ich in dieser Folge für dich.
Viel Spaß!
Om shanti, deine Annika.
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