Startseite
Podcasts
‘S Meditationseckerl Podcast
15 Minuten Mittsommermeditation

15 Minuten Mittsommermeditation

‘S Meditationseckerl vor 1 Jahr

0:00

16:54

Mittsommer und die Sonnenwende laden uns zum Reflektieren ein. In
dieser Meditation wird zuerst der Körper am Lagerfeuer entspannt
und dann Glühwürmchen in einer Visualisierung beobachtet. Wir
denken über Glimmer nach – kleine nette Momente oder Gesten, die
wir und andere der Welt schenken.

Meditation beinhaltet:

-              Einleitung

-              Kurze
Entspannungsreise durch den Körper

-              Visualisierung
von einer Sommernacht mit Lagerfeuer und weiten Wiesen mit
Glühwürmchen

Text und Stimme: Dr Astrid Bernkopf

Stockmusik: Darri Logi Skúlason / Pond 5

Kaufe die Meditation auf Patreon oder abonniere die
Serie: http://patreon.com/DrAstridBernkopf

(Beachte Patreon hat eine Gebühr fuer IOS App, aber nicht für
Internet oder Android)

Newsletter zum
Podcast https://achtsamkeitsgarten.substack.com

Website: Garten der Achtsamkeit auf The Mindfulness
Revolution https://www.themindfulnessrevolution.co.uk