15 Minuten Mittsommermeditation

Mittsommer und die Sonnenwende laden uns zum Reflektieren ein. In
dieser Meditation wird zuerst der Körper am Lagerfeuer entspannt
und dann Glühwürmchen in einer Visualisierung beobachtet. Wir
denken über Glimmer nach – kleine nette Momente oder Gesten, die
wir und andere der Welt schenken. 


 


Meditation beinhaltet: 


-              Einleitung


-              Kurze
Entspannungsreise durch den Körper


-              Visualisierung
von einer Sommernacht mit Lagerfeuer und weiten Wiesen mit
Glühwürmchen 


 


Text und Stimme: Dr Astrid Bernkopf 


Stockmusik: Darri Logi Skúlason / Pond 5


 


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