Dich selbst wichtig nehmen – ohne Schuldgefühle und Zweifel

„Ich weiß nicht, wie ich die Zeit finden soll!“


Wofür fehlt uns viel zu oft die Zeit? Genau – für uns selbst. Für
unsere Wünsche, Ziele, Träume und vor allem für unsere
Bedürfnisse im Alltag. Die Zeit fehlt, weil wir sie jemand
anderem wegnehmen müssten – unserem Kind, unserem Partner oder
einer guten Freundin. Und das wäre doch unfair, oder? Warum muss
immer jemand darunter leiden, wenn wir uns mal um uns selbst
kümmern wollen?! Doch das ist eigentlich ein großes
Missverständnis, was wir in dieser Podcastfolge mithilfe unserer
Oma und ihrer Vorliebe für selbstgebackenen Kuchen aufklären





Außerdem erfährst du, …


wann es höchste Eisenbahn ist, für dich zu sorgen,


was die meisten von uns erst einmal üben müssen, bevor es von
selbst klappen wird,


wie dir eine Gehaltsverhandlung bei der Selbstfürsorge im
Alltag hilft und


die besten Lösungen bei zu wenig Zeit für dich selbst.





Hol dir hier die Coachingübungen!


In welchen Momenten fällt dir Selbstfürsorge besonders schwer?





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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Warum wir uns meistens wie unsere Oma verhalten …


03:33 Der wahre Grund, warum du es so selten schaffst, dich zu
priorisieren


08:02 Wie du endlich für dich da sein kannst


15:03 Was Sarah hilft, auf ihre Bedürfnisse zu achten


24:55 Outro