Folge 22: 5 Rituale für mehr Klarheit & Energie – Self-Management, das sich gut anfühlt

Funktionieren oder fühlen? In dieser Folge lade ich dich ein,
Self-Management völlig neu zu entdecken – nicht als weiteres Tool
auf deiner To-do-Liste, sondern als sanfte Rückverbindung mit dir
selbst. Was, wenn Klarheit nicht aus dem Kopf kommt, sondern aus
dem Körper? Was, wenn Struktur dich nicht einengt, sondern dir
Freiheit schenkt? Ich teile mit dir 5 Rituale, mit denen du deinen
Tag bewusster, energetischer und liebevoller gestaltest – ganz ohne
Druck. Mit dabei: wissenschaftlich fundierte Impulse (z. B. GTD,
Exekutivfunktionen, Nervensystem), spirituelle Tiefe und einfache
Übungen, die du sofort anwenden kannst. Für alle, die im Alltag
nicht nur organisieren, sondern auch spüren wollen. Am Ende
erwarten dich Reflexionsfragen, die dich näher zu dir bringen.
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