Gesunde Ernährung - Schmecken muss es, sonst wird’s nix! #7

Gesunde Ernährung - Schmecken muss es, sonst wird’s nix!


In Folge 7 beschäftigen wir uns mit unserer Ernährung. Was haben
wir ausprobiert, was hat wie gut und vor allem wie lange gut
funktioniert? Diät oder Ernährungsumstellung, was bringt mehr und
was hat uns geholfen? Veganuary, Low-Carb, Keto, Kalorien
tracken, Blutzuckertracking. Alles was wir probiert haben,
erzählen wir euch in dieser Folge.


Wie immer ohne viel wissenschaftlichen Hintergrund, einfach aus
der Erfahrung und unserem gefährlichen Halbwissen heraus.


Zum Schluss, gibt’s wie immer, noch ein paar unserer Routinen und
wie wir den Weg dahin gefunden haben.


Nur so viel: Kleine Schritte führen immer zu großen Erfolgen!


Nehmt mit, was ihr braucht und geb uns gern ein Feedback über
alle möglichen Kanäle.


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