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Motivation & Disziplin (Gast Maren) #6

Motivation & Disziplin (Gast Maren) #6

einfach länger Leben! vor 1 Jahr

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Warum sind Motivation und Disziplin so wichtig für ein langes
gesundes Lebens?

M. Tatuljion: Disziplin ist keiner Frage der Motivation, sie ist
die Überwindung der Demotivation!

Folge Nr. 6 ist unsere Folge X. Es ist der dritte Anlauf und wir
sind dieses Mal zu dritt, also kann nichts schief gehen.

Wir zerlegen die beiden Begriffe Motivation und Disziplin in ihre
Einzelteile, beleuchten die Zusammenhänge und vor allem ihre
Bedeutung für das große Ganze, ein langes und gesundes Leben.

Es geht um neuronale Verbindungen, Dopaminausschüttung und wie
lange es eigentlich dauert bis unser Gehirn neue Routinen
automatisch arbeitet.

Zum Schluss, gibt’s wie immer, noch ein paar unserer Routinen und
wie wir den Weg dahin gefunden haben.

Nur so viel: Kleine Schritte führen immer zu großen Erfolgen!

Nehmt mit, was ihr braucht und geb uns gern ein Feedback über
alle möglichen Kanäle.

Podcast gibt es auch als Video bei YouTube und Spotify

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