Gönn Dir Gesundheit - mit Carsten Wölfling

️ #4 Gönn Dir Gesundheit – mit Carsten Wölfling: Zwischen
5AM Club, Bore-out & Balance


In dieser ehrlichen, tiefgründigen und gleichzeitig
unterhaltsamen Folge spricht Luise Walther mit dem vielseitigen
Carsten Wölfling – Sporttherapeut, Gesundheitsberater und
systemischer Coach – über ein ganzheitliches Verständnis von
Gesundheit.


Wir sprechen über:




Warum Gesundheit mehr ist als Biohacking und Supplements




Was es wirklich braucht, um glücklich, gesund und alt zu
werden




Persönliche Erfahrungen mit Burnout, Bore-out und
Verlustangst




Die Bedeutung von Werten, Pausen und Bewegung




Wie du dein Fundament für stürmische Zeiten stärkst




Warum Balance wichtiger ist als jede Extreme




Was völlig überbewertet wird – und was absolut unterschätzt




Carsten gewährt berührende Einblicke in seinen Weg – inklusive
5AM-Club-Experiment, nächtlicher Kreativphasen, einem Zelt im
Schlafzimmer und seiner „Feel-Good-Managerin“ Wilma .
Gleichzeitig zeigt er, wie wichtig es ist, sich Unterstützung zu
holen und ehrlich hinzuschauen, bevor es zu spät ist.


Für alle, die Gesundheit im Alltag nicht nur denken, sondern
leben wollen – individuell, alltagsnah und ohne
Selbstoptimierungswahn.


Jetzt reinhören, mitnehmen, reflektieren – und vielleicht einfach
mal wieder eine Pause machen.


Mehr zu Carsten findest du unter Functional Basics
Kostenloses Community-Training in Leipzig: Health Meeting Leipzig



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