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Gönn Dir Gesundheit - mit Carsten Wölfling

Gönn Dir Gesundheit - mit Carsten Wölfling

Gönn Dir Gesundheit vor 1 Jahr

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️ #4 Gönn Dir Gesundheit – mit Carsten Wölfling: Zwischen
5AM Club, Bore-out & Balance

In dieser ehrlichen, tiefgründigen und gleichzeitig
unterhaltsamen Folge spricht Luise Walther mit dem vielseitigen
Carsten Wölfling – Sporttherapeut, Gesundheitsberater und
systemischer Coach – über ein ganzheitliches Verständnis von
Gesundheit.

Wir sprechen über:

Warum Gesundheit mehr ist als Biohacking und Supplements

Was es wirklich braucht, um glücklich, gesund und alt zu
werden

Persönliche Erfahrungen mit Burnout, Bore-out und
Verlustangst

Die Bedeutung von Werten, Pausen und Bewegung

Wie du dein Fundament für stürmische Zeiten stärkst

Warum Balance wichtiger ist als jede Extreme

Was völlig überbewertet wird – und was absolut unterschätzt

Carsten gewährt berührende Einblicke in seinen Weg – inklusive
5AM-Club-Experiment, nächtlicher Kreativphasen, einem Zelt im
Schlafzimmer und seiner „Feel-Good-Managerin“ Wilma .
Gleichzeitig zeigt er, wie wichtig es ist, sich Unterstützung zu
holen und ehrlich hinzuschauen, bevor es zu spät ist.

Für alle, die Gesundheit im Alltag nicht nur denken, sondern
leben wollen – individuell, alltagsnah und ohne
Selbstoptimierungswahn.

Jetzt reinhören, mitnehmen, reflektieren – und vielleicht einfach
mal wieder eine Pause machen.

Mehr zu Carsten findest du unter Functional Basics

Kostenloses Community-Training in Leipzig: Health Meeting Leipzig

Mehr Infos & Folgen:⁠⁠⁠⁠https://luisewalther.de/podcast⁠⁠⁠

https://www.instagram.com/luise_walther_pt/