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  4. #118: Autogenes Training: Die Übung zum Mitmachen (7 Minuten, die sich jeder nehmen sollte!)
Du brauchst nur ein paar Minuten, einen ruhigen Ort – und die
Bereitschaft, deinem Körper zu lauschen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine kleine Reise nach
innen.

Etwas Praxis zum Mitmachen, Speichern und Wiederholen.

Ready?

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„#118: Autogenes Training: Die Übung zum Mitmachen (7 Minuten, die sich jeder nehmen sollte!)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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